霜降過後，氣溫一日冷過一日。在接下來的秋冬時節，如何健康合理的飲茶呢？
秋冬時節，天氣寒冷，此時茶性溫熱的茶品更適合作為日常品飲之用。比如熟普洱、紅茶這類通過發酵導致茶性溫熱的茶品，又或是如陳年生普洱、老白茶等通過歲月的洗練褪去寒涼之性的茶品。在秋冬時節選擇優質健康的茶品品飲，可起到暖胃暖身之功效。一杯熱茶作為秋冬寒日的良伴，實在再合適不過。
秋冬時節，空氣乾燥，這一點在我國北方尤為明顯。此時若正確飲茶可補充部分人體所需的水分。因茶水本身有利尿之功效，故若以補水為目的，需注意茶水沖泡濃度不宜過高。
為抵禦秋冬季節的寒冷，我們的日常飲食結構也會有所調整。一般而言，秋冬飲食相對偏油膩，動物性食品所占比例也會較以往增加。此時正確的飲茶可起到解膩降脂之功效，用以搭配秋冬季節飲食實為上上之選，熟普洱茶等在此方面功效尤為突出。需注意的是熟普洱茶的降脂作用針對的是血脂而非體脂。飲茶非萬能，若不想因暴飲暴食導致體重上升，管住嘴邁開腿才是正理。
秋冬飲茶，除了正常的沖泡飲用，還可用煮茶之法。經小火慢煲的茶湯，湯色有如琥珀，茶性溫熱，行氣血，祛寒涼。小口啜飲著茶湯，看著嫋嫋的湯氳翻騰，體會著由內而外遍及全身的暖熱感，當是秋冬時節一大樂趣。
引用自「經典普洱微信公眾平台」(本篇文章系經典普洱團隊原創，所有圖片均系經典普洱團隊採編，轉載請注明出處)
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