立春乃二十四節氣之首。俗話說“一年之計在於春”，自古以來民間都是將立春視作節日來度過的，自然也就產生了與之相應的民俗傳統。
立春養生
在中醫看來，春季人體肝氣旺盛，酸味可進一步促進肝氣的生發，容易導致肝氣過旺而損傷脾胃，因此這個時節應該少食酸味的食物，多進食利脾胃的甜味食品，當然，也要適量。
在立春這個時令，氣溫回升還不甚明顯，此時不應著急於更換春季的衣物。適當的晚睡早起，對於人體陽氣的生發有著不錯的促進作用。
立春茶飲指南
立春時節，天氣依舊寒冷，但此時生機已開始萌發。因此茶友可根據自身體質與飲食結構選擇茶品。
若是脾胃虛寒或是進食油膩較多者，可飲用普洱熟茶、紅茶等茶性溫暖，有祛油膩、降血脂功效的茶品。
若是身體條件允許，適當飲用優質的普洱生茶，亦可促動生發人體生機。
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