三伏天茶飲指南

自今天起（2015年7月13日）即進入2015年的三伏天，今年的三伏天至8月21日截止一共40天。三伏天是一年之中最熱的日子。這期間如何飲茶才能有益人體健康呢？且待我為您道來。

三伏是按照我國古代干支紀年法來確定的。每年夏至之後的第三個庚日（干支紀日中帶有“庚”的日子）為初伏（7月13日，庚寅日），立秋後第一個庚日為末伏，一般一共30或40天。

三伏天茶飲，首重“祛濕”二字。茶飲之中唯有茶質優秀、倉儲得宜的老茶方有此功效。經年倉儲的普洱生茶、熟茶和老白茶都會有。

三伏天天氣炎熱，人體排汗旺盛，水分流失加快，此時適當飲茶可起到補充水分之功效。此時應注意盡量不要以冷泡茶方式飲茶，同時如台地生茶等寒性較重的茶品也不適合此時飲用。

根據飲茶者體質，適當飲用一些優質的古樹普洱生茶或古樹白茶，既可清熱去火，又具備疏通臟腑、順暢氣機的作用。

合理飲茶，再搭配健康的作息、飲食習慣，健康過三伏，不再是難題。

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引用自「經典微信平台」(本篇文章系經典普洱團隊原創，所有圖片均系經典普洱團隊採編，轉載請注明出處)